都市女白领如何避免亚健康毛病？

　　随着社会的演变，“亚健康”问题尤其受到女性的关注，现代女性往往既需要追求社会角色，同时又要做好贤妻良母，往往使她们在浑然不知的情况下步入了亚健康状态。

　　女性亚健康最典型表现为耳鸣等疾病。

　　徐州专家提醒广大女性朋友，如果出现以上的情况也不要恐惧，中医学具有辨证论治、不治已病治未病的思想，擅长调理以及注重养生等观点，对于纠正亚健康状态是十分有效的。

　　中医学认为，“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，经络阻滞也是疾病发生的原因。针灸、按摩通过刺激经络、腧穴，从而调节脏腑组织功能，泻其有余，补其不足，促使机体气血流通，阴平阳秘，抗御病邪、保卫机体。再加上中药调理是中医养生学的重要理论思想，可针对不同的症状选择相应的食疗药膳。同时也要注意平衡膳食、作息规律、适当运动，在学习和工作之余，更应坚持适当娱乐，使大脑及时得到休息，保持心情舒畅。

　　徐州专家提示，要重视女性的亚健康问题，认识到强健的体魄是我们享受生活的基础，良好的心态是我们积极生活的保障。因此必须提高卫生保健意识，及早远离亚健康，使广大的女性朋友在如此激烈的竞争和生活巨大的压力下，精彩生活，享受美好人生。

　　亚健康是介乎疾病与健康之间的状态，是机体生理活动失常的综合表现，是一种达不到器质性病变的功能性改变，是人体身心整体调整异常的早期反映。