有病看不出 亚健康来侵袭

    常有患者诉说他们感到无缘无故的头痛、两眼发黑、疲劳无力、失眠、心绪不宁、心慌甚至视力模糊、呼吸困难、自我感觉不佳等，工作能力大不如前。医生给他们检查却查不出疾患。其实，这是一系列疾病的前兆，医学家把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的第三种状态或“亚健康”。

     徐州体检专家介绍：在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。据统计资料表明，我国目前也有近半数左右的人处于这种状态。这种不健康的“灰色状态”，如果得不到及时矫正，久而久之会导致人体功能紊乱，从而引发器质性病变。最近一项对新闻记者身体状况的调查更让人触目惊心：已死亡的在职职工平均年龄仅为45．7岁，其中患癌致死者的比例高达72．7％；因病住院的平均年龄为44．2岁，患病比例最高的分别是心脑血管疾病和癌症；在最近一次健康普查中发现，一半以上的新闻工作者处于患病、亚健康状态。亚健康不仅带来心血管疾病、糖尿病等富贵病的大面积增生，更使得这些病症呈现低龄化趋势。

     徐州体检专家介绍：无论是高血压、糖尿病，还是心脑血管病和肿瘤，患病后都不可能药到病除。就老年病的年轻化，专家指出，人们应该注意改变生活方式，使生活规律化，饮食上要少吃一些脂肪高、能量高的食物，多吃一些蔬菜、瓜果类的清淡食品。同时，培养多种兴趣，保持精力旺盛，使生活更加充实，生机勃勃。要善待压力，以保证健康、良好的心境，使体内的正气旺盛，祛除致病因素。此外，还应该多接触大自然多进行体育锻炼，可以防病治病，延缓衰老。