专家建议：吃阿胶能改善亚健康状态

　　有数据显示：70%的白领工作者，85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群，失眠健忘、食欲低下、抵抗力差等各种亚健康症状频频袭来，更有甚者“过劳死”。

　　走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯，还可以采取积极的措施比如选择合适的中药进行调理，建议在日常生活中，配以阿胶一类的滋补品，对预防和治疗亚健康大有裨益。以失眠为例，睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加阿胶粉一勺，酸枣仁面一勺，少许精盐，调匀，待温度适中时，服用。

　　此外，专家建议，现代社会女性身心压力明显，为避免烦躁、易怒等经前期综合征，可以在经前和经后适量服用阿胶，养血柔肝。