网友：十年抗糖的痛与乐真实是体验

     1996年的一天下午，我突然感觉口干舌燥，就是想喝水，喝了一壶又一壶，这渴劲儿总是过不去，这才怀疑得了消渴症。到医院检查，大夫说：空腹血糖12.2mmol/L，尿糖＋＋＋＋，确诊为2型糖尿病。大夫接着告诉我：“烟不能抽，酒不能喝，糖不能吃，凡是含糖的糕点，饮料都不能吃，冰棍、水果也不能吃，肉少吃、油少吃，主食要限量。”我一听，完了！我被判刑了，我爱吃的东西都不让吃，我只能吃窝头、蔬菜、豆腐了，而且还要限量。这不是活受罪吗，这和蹲大狱有什么两样，真是生不如死。回家后我情绪低落，精神疲惫，一言不发，感受到无望的恐惧。得了病就吃药吧！开始吃消渴丸，后来又吃三消丸。还好，四年多空腹血糖控制在6.4mmol/L左右。2000年9月改服优降糖，血糖控制在4.8mmol/L以下，自认为很好。当时我不知道什么是低血糖，更不知其危害。一天我打台球下来，面色苍白，心跳气短，大汗淋漓，球友见此情景，把我扶下来。见我走不动，又帮我买了烧饼和馄饨，吃后才慢慢缓过来。回想起来好后怕，差点儿没晕过去。低血糖的危险让我牢记在，从此我提高了对低血糖的认识。     左了又右，2001年后我不敢再吃优降糖了，医生建议改服糖适平、拜唐苹，由于药效短，我的服量小，空腹血糖升高到14.3mmol/L，还出现了并发症，口干舌燥，全身无力，视力模糊，腿脚冰凉，疼痛不止。专家一看说，血糖太高，应该住院。此后又改服二甲双胍，一天三次，每次0.5克，肌肉注射维生素B1和维生素B12，经过两个月的时间，症状才有所缓解。这一痛苦使我刻骨铭心。为了牢记这一惨痛教训，经过激烈的思想斗争，我痛下决心把抽了55年的烟戒掉了。每逢年节，孩子们给我买来好烟我也豪不动心。订购了《糖尿病之友》后，我学会了总量控制，又尝到了美味，扭转了1996年刚得病时只能吃窝头、蔬菜、豆腐，蹲大狱的思想。

      2005年初，徐州体检专家指导我制定了全面达标计划。调整了药物，改用胰岛素增敏剂——太罗及甲钴胺。在控制饮食的基础上又增加了运动量，每天早餐后快步走2.5公里，晚餐后1.5公里（大约8000步），此外还做医疗保健操。快步则舒筋而体健，从容展步则精神足，是我的亲身感受。血糖降了，并发症减轻了，血压下降了。2005年底我全面检查血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压、微量白蛋白共九项，六项达到理想值，三项达到良好值。运动使我心情愉快，精力充沛，找回了我年轻的感觉！