儿童长期饮用含糖
饮料危害多
许多研究表明，长期大量饮用含糖饮料，不仅可能造成儿童少年身材矮小、骨折、龋齿和肥胖等，还与儿童少年成人之后罹患慢性病有关。
研究证实，含糖饮料含有极易吸收的糖，由此可导致血尿酸水平增高、胰岛素抵抗等一系列病理变化，从而增加肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病，甚至某些肿瘤等一系列慢性疾病的危险性。目前含糖饮料已被列为高血糖指数食品。所以，应对儿童少年特别是家长开展饮料与健康方面的宣传教育，提高大家相关的认知水平，合理选择饮料。
喝温饮利于儿童止咳
研究显示，温热的饮品可以让孩子们的黏痰变得稀薄，能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。专家说水蒸气也可止咳。咳嗽不止的孩子在湿度为60%-65%的环境下，症状会有所缓解。
