生活压力大、饮食不规律，卵巢健康问题被提上了女性议程。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤之一。卵巢恶性肿瘤还是妇科恶性肿瘤中死亡率最高的肿瘤。卵巢恶性肿瘤发病率在女性常见恶性肿瘤中所占百分率2.4%-5.6%，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位，占生殖道恶性肿瘤的22.90%。
卵巢癌早期常无特殊症状，但如果详细问病史，有些人常在几个月前就有说不出的腹部疼痛、食欲减退、消化不良，经常出现胀气、便秘的现象，而这些情况又常被作为消化不良来处理。仅仅不到30%的卵巢癌病人能够得到早期诊断。经常有一些患者会把卵巢肿瘤误认为是腹胀，以至于耽误了治疗。
案例：卵巢肿瘤误认为是腹胀
张女士刚做妈妈两年，几个月前张女士总是感到腹胀，吃过许多助消化药和胃药，仍不见好转。随后，她发现腹部快速长大，像怀胎4个月的孕妇，到医院检查时，吃惊地发现自己患了卵巢癌。像张女士这样的情况并不特殊，一直腹胀却误以为是消化不良的患者，经妇科检查后却发现是卵巢癌晚期。
专家介绍说，卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水刺激，患者会出现胃痛、腹胀等消化道疾病的症状。不过消化道疾病所导致的腹胀多伴有嗳气、泛酸，且多在饭后出现，服用胃动力药或助消化药后都会得到缓解;而卵巢癌导致的腹胀则是反复服用助消化药都无效，同时伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块。
目前，卵巢癌的病因尚不清楚，其发病的高危因素包括年龄、未育、精神、高脂肪饮食、促排卵药物的治疗和家族史等。近年来，由于晚婚晚育族、女“丁克”、高雌激素饮食摄入者增多等原因，卵巢癌发病呈上升趋势。专家指出，“丁克”、爱吸烟、年龄在40岁以上和平时摄入雌激素较多的这几类女性，如果经常腹痛、腹胀、便秘，而且经过消化道治疗症状没有改善的话，应该引起警惕，这或许就是卵巢癌的早期信号。卵巢癌生长迅速，易扩散，早期很难发现。及时手术是治疗卵巢癌的首选方法，另外所有卵巢实性肿块，或大于6厘米的囊肿，应立即进行手术切除。
在日常生活中，如何保养卵巢，避免它提前衰老呢?平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养，避免熬夜、过度减肥和烟酒。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。中年女性要注意控制体重，目前已经证实，肥胖是许多慢性疾病和死亡的独立风险因素。 吸烟对于女性的伤害也是比较大的，烟草燃烧时可以生成并释放大量有毒物质，对女性生殖功能影响越大 ,临床表现为卵巢功能及雌激素水平低下。
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，下班也是以车代步，长期久坐不动，导致气血循环障碍，导致痛经。所以，加强运动对于保持身心的年轻非常重要。目前对运动的一般建议是:每周运动5次 ,每次30分钟。轻快步走是一种安全实用的运动方式。
