《素问四季调神大论》指出秋天的摄生要领是：使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。其总的原则是要修身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季的寒凉肃杀。 秋天的肃杀之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。对男...

不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象，很多人想借助所谓的壮阳药留住性福，但往往是适得其反。其实，适当补充维生素就能让你留住昔日的性福。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。 维生素B12：维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。...

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性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位；为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位；为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。 一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。...

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯...

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