如何消除早泄困惑

　　早泄是一种常见的性功能障得，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，双方不必为此耿耿于怀。治疗中必须有信心和耐心。如选择下列方法中的几项同时进行，定能收到一定的效果。
　　取得妻子的谅解：由于精神、生理方面的原因，男方不能随意愿来控制射精时，女方要同情和关心的态度去安慰对方。绝不能责备、挖苦和奚落，否则反会使病情加重而难以挽回。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
　　思想上的放松：在房事前可口服一些镇静药，如安定2．5毫克或利眠宁10毫克，以调节性神经活动并降低对性刺激的兴奋性。平时需口服谷维素和复合维生素B，每次10毫克，1天3次。这对调节性神经功能也有帮助。如果行房时过于紧张，则停房一段时间。这样可以打破先前已经形成的病理性条件反射，使性功能得以恢复。性生活男方也可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
　　药物表面麻醉阴茎： 房事前5－10分钟，在阴茎头部涂抹1％地卡因溶液或2％利多卡因溶液，或用中药五倍子煎汤洗阴茎及阴囊部，可起到表面麻醉作用，以降低阴茎头部对性刺激的敏感性，从而达到延迟射精的目的。
　　牵扯阴囊和睾丸：在高度性兴奋及高潮时，常可出现阴囊的收缩和睾丸的提高。因此在房事时用手向下牵扯阴囊和睾丸，可降低兴奋性，从而收到延缓射的效果。侧卧位，少抽动：女性的阴道并非男性所想像般的敏感，女性的快感，不一定必需直接靠茎的抽动而得到兴奋感。
　　有些男的认为，阴茎插入阴道后，若不抽送，则女性也无快感可言，其实，这是错误的想法。女性的阴蒂、阴唇等，实际上是比阴道的内部更为敏感。除了抽送运动外，更应与外阴部耻骨密着一起，刺激阴蒂附近，更容易兴奋。
　　因此，易早泄的男性不必疲于抽动，并采取侧卧位。侧卧位较正常位更能深入的结合，而且予女性性器周边压迫，使女性更容易得到快感。同时，这种感觉也会刺激脑部，加速勃起能力。
　　降低敏感度的训练：早泄的根本问题是射精所需要的刺激阈太低。为提高阈值，可对性反应进行训练。其方法为；用手刺激阴茎至快射带的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退。再刺激阴茎，如此反复进行，可使男子耐受大强度刺激的能力大大提高。当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握，防止射精。或者，当有射精感觉时，用双手的拇指按着龟头的系带部分（食指、中指环在阴茎背部）用力挤压五秒，使龟头略感痛楚，直到要射精的感觉消失。
　　选择好时间、环境：选择最佳时间和环境，也是治疗早泄不可缺少的条件，一般以节假日清晨醒后为佳。睡眠使人得到了充分休息，在无任何压力及负担的情况下行房事，对男性主动控制过激的兴奋性极为有利。
　　治疗生殖器官的疾病：如包茎、包皮、炎症、尿道裂等往往是造成兴奋性过高、精神过度紧张的原因，应及早治疗。