男候三至，女候五至

    我们知道了性前戏的重要性，那么，如何才能知道男女双方进入了性兴奋状态呢？古人总结出了“男候三至，女候五至”的性兴奋指标。掌握并学会观察男、女在性生活时的性兴奋表现，就能在适当的时候作出合适的反应，享受高质量的性生活。
    “男候三至”的男性性兴奋指标是指：“怒而不大者，肌不至也；大而不坚者，筋不至也；坚而不热者，气不至也。”
    “三至”的意思是指男性必须在充分的性兴奋状态下，阴茎才能有充分的勃起，达到“举而大，大而坚，坚而热”。此时进行性生活才能达到高质量，充分享受性生活的欢欣、快乐。
    “女候五至”是指：“面上赤起，眉靥乍生，心气至也；眼光涎沥，斜视送情，肝气至也；低头不语，鼻中涕出，肺气至也；交颈相畏，其身自动，脾气至也；玉户开张，琼液浸润，肾气至也。”
    它的意思是：“女子性兴奋时，就会出现面上皮肤潮红，媚态显露，眼光也变得有光彩而且默默含情，此时的女子开始不愿说话，并出现呼吸急促、喘息，进一步性兴奋后女性开始有主动拥抱男性的动作，阴道口也开始张开，并有阴道分泌物充满、浸润阴道口及阴道。”古人论述的女性在性兴奋时的种种表现和现代性医学对女性的性兴奋的研究已经极为接近。我们不得不叹服我们先人对事物观察的细致入微。古人认为，只有女子达到“五至”，有了上述的性兴奋表现，此时才进入性器官的接触(性交)就不会造成女性的不适甚至疼痛，并容易使双方达到满意的性生活感受，这极具科学性。
    现代性医学早已证明，在性生活中，男女双方的性兴奋越高，在性生活中出现高潮的时间就越短，就越容易达到和享受性高潮，这在女性尤其明显。有些女性在经过充分的性前嬉戏就能达到性高潮。在性生活中，学会解放自己，不受性观念的负面压迫的女性、接近自然王国的女性最容易达到和享受性生活的欢欣、快乐。这一点女性不可不知。