夫妻生活的七个健康理由

    经过研究科学家发现，适当的身心开放的夫妻生活在生理上心理上都对人们大有神益，尤其是作为女性的你更加受益匪浅。

    使你得到一次全身心的锻炼

    激情会让你体内封闭已久的潜能打开，锻炼你全身的肌肉，在你的瘦身锻炼计划里不妨加进一节激情课程。这甚至不需要额外装备。

    性生活可提高心跳的次数和呼吸，令你的心跳达到120次／秒相当于一次慢跑。

    每次30分钟的性生活锻炼可以防止动脉血栓，降低糖尿病的几率，稳固骨骼，延长寿命。

    每周3次性生活即可以将心脏病的发病率降至40％。

    提高免疫力

    性生活不仅能锻炼你的肌肉，加固心血管系统同时还能增加肌体的免疫能力。性爱尤其是高潮能够促进身体内影响免疫力的化学物质的改变，增强免疫系统抵御病毒和细菌的能力，并且有助于防止某些癌症。

    止痛

    当你的头痛或身体其他部位疼痛不适时你可以和老公亲热一会，任何对生殖系统的刺激无论是否引起高潮都有助于缓解疼痛。

    防治妇科疾病

    定期性生活有助于形成规律的经期循环。

    你可能不会相信月经不调和痛经与你的性生活数量有一定关系。研究表明，性生活不规律的女性很容易

    造成雌激素水平的迅速降低从而使循环紊乱。

    有规律的性生活能够防止骨质疏松。性生活刺激雌性激素的分泌，提高女性骨骼的固钙能力。

    高潮能缓解经前期综合征带来的不适和痛苦。子宫的收缩可以促进血液循环，因此高潮可以减轻背疼、痉挛等经前期综合征。

    高潮有助于维护骨盆部位的健康。

    锻炼你的PC肌。

    当你进人高潮时阴道附近的PC肌开始收缩，这会有助于怀孕以及防治某些膀胱方面的疾病。（通常医生会建议你通过做操来锻炼PC肌，每天收缩IOO次。但你为什么不在享受激情的同时达到锻炼的目的呢？要知道一次高潮就足以使你的PC肌得到充分的锻炼了。）

    延长寿命

    研究发现过有规律的性生活每周1一2次的人死亡率比没有性生活或不规律的人要低5O％左右。相反如果丈夫有性功能障碍妻子得心脏病的可能性很大。

    让你的生活过得更积极

    抚摸可以分泌积极元素让你情绪稳定，高潮能够使对身体有益的化学元素处于高水平，身体部位的接触能够刺激体内的积极情感，让你对生活充满热情和期待。每次接触都会让你更加渴望亲近和呵护，你们会更加为彼此考虑关心照顾对方的感受。

    保持良好的心情

    有规律的性生活可以为你消除压力，因为激情会使那些“感觉良好”的脑元素活跃起来，这些神经传递元素对你有着积极的影响，让你感受更多的热情幸福和愉悦。