成年女性佩戴乳罩一是可以防止乳房出现下垂，帮助塑造形体；二就是避免乳房受到外力的压迫或撞击，而对乳房造成伤害。但有些时候是不适宜戴乳罩的，下面我们就一起来看一下原因，以及一些关于佩戴乳罩的讲究。
一、享受睡眠时
在身体各部分都休息的时候，也给乳房相当的自由。
对于束缚了一天的乳房，睡觉的时候一定要卸下“枷锁”，让乳房部位血液循环畅通，是对乳房最基本的养护。乳罩在帮我们塑造形体的同时，也会束缚乳房，造成胸部的血液循环不畅，所以说每天必须有八个小时的时间放松乳房，这对于乳房的保健非常有益。
二、外出度假
无角色时间也适合给乳房一个自由。
没有乳罩捆绑的身体会带动精神也一起放松下来。夏天因为衣服比较单薄，面料比较薄露，不得不穿上乳罩，那么其他的三个季节里你完全有理由和机会给乳房以充分的自由。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
专家发现，每天超过12小时都戴着胸罩的女性患乳腺癌的几率比短时间或者根本不戴的人要高21倍！而那些一整天都戴着胸罩的人，其患癌几率更是高达100多倍！主要原因就是胸罩会压迫到乳房，阻碍乳房部位淋巴液的正常循环，时间一长就容易导致正常的乳腺细胞发生癌变。这指责的不是胸罩，而是不恰当的使用方法。
这一研究得到了许多癌症专家的认可，并迅速通过网络传播到国内外各大网站媒体，让女性特别是职业女性惊恐不安：每天在公共场所停留12小时以上是常有的事，那究竟胸罩是戴好还是不戴好？
一说：不戴胸罩好
一些中年女性主要倾向于不戴胸罩，因为她们认为，与健康相比，维持乳房的美观已经不是她们特别关注的了，所以，在秋冬穿厚重衣服的时候可以不戴胸罩，炎热季节也可以尽量选择比较宽松、透气性好的胸罩，并且回家后立即摘掉。
另一说：戴胸罩好
年轻女性则表示，乳房的外观对于女性维持美丽非常重要，当然胸罩是不可缺少的。而且，这只不过是将患癌风险提高了一点而已，拿一点点风险和美丽作比较，显然还是后者比较重要。
“罪”不在胸罩，在于是否戴合适胸罩。
美国的癌症研究中心指出，胸罩不宜长时间佩戴，那样会阻碍胸部血液和淋巴液的循环。佩戴胸罩时间过长和不合适的胸罩是导致乳腺癌的最大原因之一。
到底怎么戴?
首先要选择适合的胸罩。如果需要长时间的佩戴，那么应选择透气性好、束缚力不强的胸罩；并且，休息的时候一定要摘下。
盲目裸胸也不可取。
值得一提的是，因为怕得乳腺病而裸胸也是不可取的。胸罩除了可以保护乳房不受到伤害之外，还能防止乳房出现下垂、外扩等现象，维持胸部美好曲线，还有利于血液的循环，因为如果出现乳房下垂的话，也是会压迫到血管的。
所以说，戴胸罩是必须的，但一定要使用恰当的方法佩戴，并且严格的控制时间；裸胸不可取，毕竟胸罩在维持胸部美观和保护乳房方面是非常有作用的。
