给宝宝适量饮用蜂蜜水有通便效果

    宝宝便秘可以喂一些水，水里面再放点糖（浓度为5%～8%），因为糖是属于碳水化合物，到肠道里面能够帮助发酵，发酵以后产生泡沫和气体，能够刺激肠蠕动，以达到排便目的。

    肠蠕动是排便的关键。宝宝多运动也能增加肠蠕动，要让宝宝做做婴儿体操。另外，按摩也可帮助宝宝加快肠道蠕动，有助于消化和排便。方法为：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。

    喂牛奶的宝宝如果出现便秘，可以在奶中增加点糖（浓度为10%～12%），并适当增加果汁。不满4个月的宝宝，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内分解发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。4个月以上的宝宝，可适当增加辅食，多吃一些菜粥。蔬菜中所含的纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠肌张力的恢复，对通便很有帮助。

    如果宝宝经常发生便秘，可酌情减少牛奶的量，增加米、面等食物。比较大的宝宝可增加纤维素含量较高的食物，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。

    给宝宝适量饮用蜂蜜水也有通便效果。但需要注意的是，蜂蜜在生产过程中容易受到污染，给宝宝吃的蜂蜜一定要在正规商场购买，认准信得过的品牌，最好吃婴儿专用蜂蜜。

    从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意都要在便盆上坐10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。

   心理因素也会引起宝宝便秘，如果宝宝突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变，也可能引起短时间的便秘。对于胆小的宝宝，可尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。

    对于急性便秘，可用开塞露注入肛内，刺激直肠引起排便；也可用小肥皂条插入肛门通便，或用小指戴橡皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。民间还有采用蓖麻油通便的办法，婴儿便秘时食用，每次5～10毫升。

    灌肠的方法刺激性强，易养成习惯，一般不要采用。采用中药润肠通便也应在医生指导下进行。尤其不能滥用泻药，以免导致肠胃功能失调，反而加重便秘。

    如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。