不可吃素
这是因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低。
不宜大量吃味精
味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致宝宝锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育。
不宜食物韭菜、麦芽、人参等食物
因为这些食物有掏乳汁分泌的作用，可能造成宝宝缺“粮”。
不宜食用、刺激性的东西
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
不宜食用过多油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
不宜吸烟
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
不能自行服用药物
对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
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