全程导医网 导医纪实：朱先生咨询：我母亲今年62岁，从去年开始得了大脖子病，到医院检查说是缺碘，导致甲状腺增生，引起脖子肿大。请问：什么是大脖子病?日常如何做好预防?
徐矿总医院找到甲乳外科的章密密主任解答：大脖子病是甲状腺肿大的一种叫法，通常是由于缺碘，导致甲状腺分泌出现了障碍，当人体出现碘缺乏时，甲状腺会出现增生，产生更多的甲状腺组织以便于合成更多的甲状腺素，引起脖子肿大。
大脖子病有两种常见的类型有：
弥漫性甲状腺肿：这种类型的甲状腺肿表现为甲状腺均匀增大，触诊时摸不到结节，常见于儿童和青少年。这种类型通常与碘缺乏有关，补碘后易于恢复。
结节性甲状腺肿：在甲状腺上可摸到一个或多个结节，这种类型继发于已形成的甲状腺肿大。结节的多少与缺碘程度有关，多见于成人。
这两种类型的大脖子病各有其特点，治疗方法和预防措施也有所不同。对于弥漫性甲状腺肿，补碘是一种有效的预防手段;而对于结节性甲状腺肿，可能需要进一步的医学检查和治疗来确定结节的性质和适当的处理方法。
预防甲状腺肿大应该怎么做呢？
01加碘盐
食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。由于人体对盐的摄入量有生理自控能力，所以，人在控制盐过量摄入的同时，也有效地控制了碘的摄入量。
02保持睡眠
我们一定要保持充足的睡眠，少熬夜，养成良好的生活习惯，平常多出去运动，增加身体免疫力，这样会减少甲状腺的发病率。
03蛋白质
肉类、蛋、牛奶等富含蛋白质的食物可以提高人体的免疫力、抵抗力，适当补充对自身是有好处的。
04戒烟酒
生病时，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。
也不宜食用刺激人体神经的食物，比如：浓茶、咖啡、吸烟、喝酒等
徐州导医热线：0516-85707122
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