全程导医网 导医纪实：韩女士咨询：我一到冬天就出现手脚冰凉的情况，我每天穿的衣服很厚，手脚依旧冰冰凉凉的，夜里进被窝开电褥子脚也是很久才暖过来。请问：一到冬天就手脚冰凉是怎么回事？中医能调理吗？
徐州市中医院治未病科潘小红主任解答：女士一到冬天就出现手脚冰凉的情况，常见原因有：
1、虚寒体质 女性常表现为阳气不足，阴寒有余的虚寒体质，四肢末梢循环欠佳，容易出现体温调节紊乱，手脚冰凉便乘虚而入。
2、气血亏虚 中医所说的“气血”，是人体内气和血的统称。中医学认为气和血作用不同而又相互依存，用以营养脏器组织，维持生命活动。女性经期、孕期气血易亏损，还有些女性节食减肥，也会引发气血不足，致使手脚失了气血的温煦。
3、寒气入袭 越来越多的女性朋友为了时尚美观，不注意自身保暖，即使深冬也不愿被温暖的羽绒服包裹，反而裸露脚踝，造成寒气入侵，从而导致手脚冰凉。
4、过食寒凉 很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，症结多在于过食寒凉之物。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包括部分热性的水果，这些寒凉食物进入体内，会拖慢气血运行，让肢体末端“供血不足”，感觉手脚冰凉。
中医外治疗法
1、艾灸补阳驱寒
可以选择在三伏天进行艾灸，中医讲究天人相应，三伏天为一年之中阳气最旺盛的季节，艾草为纯阳之草，通过艾灸可以起到很好的温补阳气的功效，祛除体内的寒气，达到冬病夏治的效果。三九天也可以进行火龙灸，打通督脉，温阳通络，促进气血循环。睡前用艾叶、花椒、生姜煎汤泡脚，改善手脚冰凉的状态。
2、穴位贴敷温通
将肉桂、延胡索、当归、白芍、艾叶、香附、莪术、细辛、白芥子、吴茱萸、小茴香等中药，按一定比例打成粉，用生姜汁及黄酒调和成膏，贴敷在大椎、内关、神阙、关元、命门、足三里、涌泉等穴位上，起到温阳散寒、活血通络的作用。
3、针刺推拿通络
针刺补法、推拿手法、刮痧拔罐、中药熏蒸等中医特色治疗有温通经络的作用，可有效改善手脚冰凉症状。
4、中药膏方口服
徐州市中医院的院级膏方强肾温阳膏，健脾补肾，祛寒除湿、温通经络，从根源强健体魄，助力驱散手脚的彻骨寒意。
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