全程导医网 徐州导医纪实：丁女士咨询：我怀孕6个半月了，上周查出高血糖，一吃主食血糖就高，不吃就正常，请问：妊娠期高血糖怎么办？如何调整饮食？
徐州市妇幼保健院营养科王秀解答：孕妈每日能量最主要的来源就是碳水化合物，推荐摄入量占总热量的50-60%，碳水的每日摄入不应低于175g(主食量4两以上)。碳水化合物摄入不足可能导致酮症的发生，进而影响胎儿大脑及神经系统的发育，与高血糖相比，这个影响会更严重。
有的妊糖妈妈听说吃粗粮有利于降血糖，干脆就不吃白米白面了，这也是不对的。粗细搭配可以降低主食对血糖的影响，但只吃粗粮不吃细粮的做法可能会导致血糖峰值延迟，甚至损伤胃肠功能，出现积食、腹胀等问题，影响食物消化吸收。
控糖饮食是基于孕期膳食指南制定推荐的，遵循合理营养、平衡膳食的原则。因此，很多妊糖妈妈都需要在饮食习惯、饮食内容及摄入量方面进行调整，这种调整可能会打破糖妈妈的固有膳食习惯，比如：少食多餐、吃肉不喝汤、控制水果摄入量等，科学饮食对宝宝成长发育更有利哟!
王秀强调：首先，妊娠高血糖的饮食控制以及血糖的监测是一个长期的过程，血糖降下来也是每日饮食及运动控制的结果，一餐不注意糖值可能都会飙很高；其次，32-36周是妊娠机体对胰岛素需求的高峰期，也就是说这个时期的血糖最难控制，有些之前饮食控制不错的糖妈甚至都需要胰岛素治疗，即使使用胰岛素治疗，饮食控制也是最基本最重要的血糖控制方法，万万不能舍弃!
医生提醒，妊糖的治疗过程离不开医生的监督指导、家人的鼓励配合以及糖妈妈个人的坚持自律。如果有妊娠期高血糖方面的困扰，可到徐州市妇幼保健院营养科咨询、治疗。
徐州导医热线：0516-85707122
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