全程导医网 导医纪实：市民常女士咨询：我儿子今年4岁半了，近半年时间晚上睡觉不踏实，有时还半夜惊醒、出汗。因为睡不好，白天在幼儿园经常打瞌睡，个子也长的慢。请问：造成孩子睡眠障碍的原因有哪些?该怎么办?
全程导医网回复：徐州市儿童医院儿保科主任医师朱萍解答。高质量的睡眠有助于儿童的智能发育，也是儿童体格生长的重要保证。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。
睡眠障碍的负面影响也会使孩子容易产生焦虑不安、注意力不集中、脾气暴躁和品行障碍等。由于躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响，会导致儿童睡眠障碍。
儿童睡眠障碍的表现包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安及入睡困难、多汗、夜惊、肢体抽动、说梦话、磨牙、梦游、遗尿等。
徐州市儿童医院睡眠障碍门诊是我市唯一开展的针对儿童睡眠问题的门诊，运用现代技术研究儿童睡眠的特点以及儿童睡眠障碍的诊断和治疗。治疗前首先了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童，须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可在医生指导下服适量镇静药物，见效可连续治疗1-2周，如睡眠正常后可逐渐停药。
推荐：徐州市儿童医院儿保科主任医师 朱萍
徐州健康热线：0516——85707122
