眼睛干涩、疼痛是干眼症吗?怎么缓解眼睛疲劳?

　　全程导医网 徐州导医纪实：眼睛干涩、疼痛是干眼症吗?怎么缓解眼睛疲劳?

　　云龙区张女士咨询：我今年55岁，做淘宝客服工作。最近一段时间总感觉眼睛不舒服，干涩、疼痛。在社区医院买眼药水连续滴了一个月了，情况也没有改善，眼睛还变得通红。请问：我是不是得了干眼症?该如何治疗?

　　在线回复：徐州市第一人民医院眼科屈光手术中心主任朱冉解答。

　　随着电脑、手机等电子设备的普及和工作环境的改变，我们的眼睛也越来越疲惫不堪，干眼的发病率和关注度也日渐走高。

　　朱冉主任介绍，干眼是一种慢性疾病，多与长期或滥用某些眼药水、长期佩戴隐形眼镜、眼睑疾病、缺乏维生素A1、慢性结膜炎、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外大风燥热的环境中因素有关。干眼症在治疗上容易出现一些误区。一旦出现眼干、眼涩、眼疲劳、异物感等症状，且休息后无明显缓解的患者，应尽快到正规的诊疗机构，让专业的眼科医生为您及时诊治，以免延误病情。

　　那么，如何缓解眼疲劳呢?朱冉主任给以下几点建议：

　　要避免长时间看手机、电脑，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

　　每天两小时户外活动也能有效预防、控制近视，缓解眼睛疲劳。

　　眼镜族在长时间使用电子产品时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

　　发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受医生的诊断与治疗。如果诊断为干眼，应严格按照医嘱接受规范的治疗。

　　如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可到正规的配镜机构重新验光，更换适合的眼镜，并注意日 常生活中的眼保健。

　　推荐：徐州市第一人民医院眼科屈光手术中心主任 朱冉
 

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