专家简介：常余善，徐州南湖医院精神科副主任医师。
技术擅长：擅长治疗精神分裂症、躁狂症、儿童精神病等精神疾病临床诊治及心理咨询及心理治疗。现为中国心理学会会员，是淮海经济区知名精神医学专家。
门诊时间：周一、五全天门诊
不少学生经常为自己上课“走神”而烦恼，并千方百计克服和控制“走神”现象，结果不但“走神”现象照样出现，而且还白白耽误了许多时间，使他们陷入了无解的怪圈之中。
小梅（化名）在进入高中后的某一次上物理课，感觉理解困难后就出现了“走神”现象。从那之后，这种“走神”就特频繁，也特严重，虽然上别的课也会偶尔“走神”，但绝不会像上物理课那样，不仅长时间“走神”，而且情绪也特别不好，心里还特别紧张、焦虑和不安。
专家在同小梅交流后，了解到小梅母亲曾说过：没见过几个女孩子能学好物理的，你也不会例外。传统观念也认为女孩子学习理科不如男孩子，小梅在潜意识里受到母亲观念和传统观念的影响，自身又想通过努力改变这种情况，于是，这两种互不相容的观念相互排斥、相互冲突，进而影响和干扰着她现实中的学习状态，导致她在上物理课时经常不由自主地“走神”。
专家指出，生活在社会中的任何个体都难免受到这样或那样的集体无意识的影响，它们甚至会在记忆的深处留下积淀，并潜移默化地影响人们的行为，左右人们的学习、工作或是生活状态。不过，只要当我们发现并果断地剔除这些潜伏于心的、干扰我们学习的真正原因之后，那种无缘无故频发的“走神”现象便会逐渐隐退，甚至消失。
“走神”虽然是人们的一种无意识行为，但偶尔“走神”反而可以帮助我们摆脱紧张和压力感。我们对大脑的“走神”既不忽略，也无须刻意控制，可将“走神”视为有意识地让大脑轻松一下，让思维变得更加轻松和活跃。
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