除痘祛斑的战“痘”士—薏米

　全程导医网徐州整形美容频道：薏米又称薏苡仁，因其营养价值很高，常被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，薏米中的维生素E有抗氧化、抗衰老的作用，可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，同时，其中的薏苡素有降血糖的作用，其中的硒能有效抑制癌细胞的增殖。

　　□食疗功效：常吃可清热排脓

　　薏米味甘性微寒，归脾、肺经，传统医学认为其有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹、清热排脓的功效，常吃薏米可以缓解脾虚失运、肢体困重、食少脾胀、小便不利等症状。