如果身体内部缺水，肌肤看上去就会干干的哦！还会影响身体体内的正常排毒。那么要怎么喝水，喝什么样的水才有关于美容护肤的效果呢？今天来听听皮肤科医生跟大家问答关于美容护肤健康喝水！然后在以后的日子里多注意喝什么水，什么时候喝水，关注下牛奶什么时候喝最好，对美肤也是很有帮助的哦！
关于美容护肤健康喝水，肌肤水当当不干燥
“当身体器官缺水时，肌肤是最早被牺牲的！”长庚医院皮肤科医师翁雯柔分析，人体当中有70%是水，若水份不足，不仅阻碍了将体内毒素、废物排出的机能，更会让皮肤、眼睛和嘴巴内黏膜，立即出现干涩的不舒服状态，而每天若适量补充水分，的确能由内促使肌肤保持水当当的良好状态，搭配外在正确保湿补水面膜保养，帮助远离干燥的烦恼。
Q：睡前喝水隔天容易脸浮肿？
A：减少盐分摄取量而非刻意减少饮水。先天体质的因素，有些人身体代谢机能不佳，甚至有肝脏肾脏方面疾病，冯祥华医师提醒，更该留意的反而是“减盐”摄取，若睡前吃太咸，会导致水份蓄积在体内，加上睡眠间少动少上厕所，隔天起床当然容易浮肿。在肾脏科临床上，疾病状态的患者甚至会因吃太咸而产生体重异常增加，严重时还得吃利尿剂、洗肾。
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