心理治疗也是抑郁治疗的一部分，能谈谈做心理治疗的情况吗？
徐州心理专家介绍：抑郁症患者一般是要做心理治疗的。但我的情况比较特殊，由于我一直从事新闻和写作工作，对心理方面比较了解，所以我心理治疗做得不多。我在美国的时候，我对心理医生讲，我自己比较有那种“受害人情结”。医生就很惊讶我对自己的了解，说有的病人和他说很久才能慢慢明白。我现在身边有很多朋友，大家组成那种身心灵的成长团体，会经常聚会见面，一起交流，互相鼓励。
抑郁症自己一辈子都要面对，所以心里做好了准备，家人和朋友也积累了一些经验。我有一个亲友互助网，我平时状况好时做一些“投资”，对朋友好一些，让朋友了解自己，在状况不好的时候，我一旦发出“警报”，就会有人出来帮助。
徐州心理专家介绍：也会提醒自己，不要把太多事情放在心上。抑郁患者往往太谨慎，比较敏感、深刻，这是会很伤自己的。所以自己要学会放下。患病之后，不得不去面对自己的生命元素，趁这个机会多了解自己，适度修整，未尝不是人生一个转机。
