开熟悉的环境，来到一个比较陌生的新地方，人们都会产生一些分离焦虑，这种焦虑有深有浅，也就是人们适应新环境的能力是有差异的。搬家后，有些孩子会有失落感、恐惧感。那么，父母该如何降低搬家焦虑呢?
要搬到一个新的地方时，最好先收集一下新环境周围的信息，了解街坊邻居的情况，尽量熟悉新家的情况，最好看看是否有合适的小伙伴，然后，主动跟孩子说一说搬家的事，告诉孩子搬家的原因。在搬家之前，带孩子先过去看看新房，给孩子介绍一下新家及周围环境的情况，这时再搬家过去，孩子已经有了熟悉感，就不至于彷徨无依了。
1、搬家后仔细观察孩子的变化
不同年龄的孩子对搬家会产生不同的反应。年龄小点的孩子也许不会表达他自己的想法，只是会变的忧郁，不爱说话，不爱笑，对于上幼儿园也比较排斥，不愿意出去玩，这说明他们正在在承受着搬家带来的压力
2、事先和孩子谈一谈搬家这件事
告诉孩子我们为什么要搬家，搬家以后是和谁在一起共同生活，并且应给孩子看搬迁新址的地图，向孩子介绍所搬迁地方会有些什么设施或者是风景。
3、给孩子准备专门的箱子
搬家的时候，专门为孩子提供一些箱子放置他们的物品，包括玩具、特殊的纪念品等，千万不要强迫孩子丢弃一些他们想要带走的旧物品。这样不但让孩子对搬家工作有参与感，转移注意力，也让孩子因想到有熟悉的玩具陪到新家，而缓和孤独与焦虑的感觉。
4、让孩子参与新家的设计
给孩子看新家的图片，最重要是让孩子看他将来生活的房间，如果可能的话，可以让孩子设计自己的房间。
这样，提前给孩子打上预防针，我想孩子得搬家焦虑症的概率就会大大减少了。
