1、看见床你就觉得亲切。
2、你总是兴致勃勃地去选择寝室用品。
3、通常上床后的10分钟内,你就可以入梦。
4、你从来没有在床上思考的习惯。
5、在办公室里,你是那个缠着同事给你解梦的人。
6、你大部分睡眠是自然醒的。
7、早起照镜子的时候,你发现皱纹变浅了。
8、在夜间,你很少醒来,而是一觉睡到大天亮。
9、你的睡眠很规律。
10、当你睡熟了的时候,噪声不对你构成影响。
11、你能体会“辗转反侧,孤枕难眠”的滋味。
12、你会在白天的时候想着睡觉。
13、你是一个需要准备安眠药才能入睡的人。
14、睡眠很轻,容易被吵醒。
15、夜里上卫生间的次数不超过3次。
16、你有熊猫眼。
17、能够很清楚地复述你的梦境。
18、睡觉的时候总是不停地打呼噜。
19、皱纹不会因为你长达8小时的睡眠而减轻。
20、很少在清晨行房事。
答案:如果1 10题超过8道答YES,说明你的睡眠还不错哟;如果11 20题超过8道答YES,说明你的睡眠状况很糟糕!
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自我按摩 赶走失眠
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