拥有一双脉脉含情的“电眼”是很多爱美男女的梦想，可是环顾四周?熏我们却发现吸引人的神采正从很多人的眼里消失……眼睛的疲劳、视力的模糊、近视的苦恼，就像一个个魔咒紧紧束缚着现代高速节奏下的都市人。究竟是因为工作的辛劳？还是夜生活的过度丰富？亦或是其它我们本应重视却忽视掉的生活恶习，让我们的眼睛越来越累，越来越难以重负。都说眼睛是心灵的窗户，可是越来越多的人却需要给自己的窗户加上个“玻璃窗”，隔着“玻璃”看世界。以上种种，让我们不得不好好反思自己的行为，珍惜自己的眼睛，不要让它遭了暗算！
美目杀手一：干眼病
案例一：“冬天一到，我的双眼就开始觉得眼干、发热、看东西不清楚，有时还痒得厉害。”在银行上班的钟玉小姐，近日眼睛常遭遇干眼病的不舒服。据厦门中山医院眼科中心皮敏石主任医生介绍，在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会导致泪液的蒸发加速而成为干眼病。
措施：很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能使症状加重，因为不同的干眼症治疗方法也不尽相同。如果是服用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。泪液缺乏型干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天最好不超过６次，因为如果超过６次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。
美目杀手二：眼疲劳
案例二：年终到了，企业都忙于对帐、核帐等繁忙的工作，杜小雷已连续加班半个月了，没日没夜的加班，小杜的眼睛一直处于高负荷下的疲劳状态。像小杜这样用眼过度，眼睛容易得疲劳症。症状主要有红眼、流泪、干涩等，有时还会引起眼睛刺激感、视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。
措施：经常面对电脑的上班族一定要注意电脑屏幕的亮度，最好设定得比较柔和，在长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕１０或１５分钟看看窗外的景物或尽量远望。另外，专家提醒，多吃含有一定水分的食物，比如水果，对于眼疲劳的舒缓是很有好处的。
美目杀手三：中毒性弱视
都市生活最避不开的就是“夜生活”，烟雾缭绕、酒精刺激的生活是很多年轻一族的最爱，可是过量的抽烟喝酒会给眼睛造成很大的伤害，长期抽烟会导致眼部血管痉挛，由于眼底血管十分丰富，血管收缩会让眼睛感到有闪光感，视力模糊。经常要应酬的外贸公司公关经理马文明，因为长期夜生活“安排”太频繁，过量烟酒使他的眼球表面血管扩张，眼供血不足，导致眼红和视力不清，最近的一次就诊，医生已警告他再不注意休息，很快就有可能患上烟酒中毒性弱视。
措施：烟酒对于眼睛是有百害而无一利的，嗜好烟酒的人为了自己眼睛的健康更应该与它们保持一个安全的距离，不要过量和长期的抽烟喝酒，要改变一下不正确和不健康的生活和饮食习惯，多吃些富含维生素的食物，多饮水。而对于那些本身就有眼疾的患者，更应该坚决地和烟酒划清界限，遵医嘱进行积极治疗。
美目杀手四：近视
案例四：Ｏｆｆｉｃｅ ｌａｄｙ 李绵是办公室里的“四眼”美女，多了一幅无边框眼镜，反而让李美女愈发娟秀灵气。但李绵自己却常常为近视而苦恼，因为下水游泳或进桑拿房，一摘掉眼镜就掉进云里雾里。近视是最常见的眼科疾病，虽然医学不断发展，但是仍没有一种彻底的方法可以真正治愈近视。
措施：对于已经患有近视的患者，选择边框眼镜的时候最好选择有资质的眼镜店。而习惯于佩戴隐形眼镜的人要注意使用时间不宜太长，一般一天以不超过８小时为宜。此外，准分子激光手术也不是对于任何近视患者都适用的，它主要适合于年龄在１８岁至５０岁，近视５０－１５００度、远视５０－６００度、散光５０－６００度、屈光稳定两年以上的患者，但有青光眼、圆锥角膜、干眼症、活动性眼疾、角膜穿通伤痕者不适宜。同时患糖尿病、全身免疫系统疾病及妊娠妇女都不宜做该手术。
链 接
人类社会发展到今天的一个重要特点，就是人类居住环境的都市化程度越来越高。都市化在带给现代人种种便利的同时，带给人类视觉功能和疾病的变化也显而易见。最明显的例子是近视眼的发病率越来越高，糖尿病眼病、高血压眼病、以及目前非常流行的干眼症亦逐渐增多。据调查，６０％的人患有不同程度的干眼症状，他们感觉眼睛不舒服，眼睛出现干涩，易疲劳，充血。另外，长期视疲劳还会引起黑眼圈。
都市化文明已造成了人类眼部疾病和功能的变迁，近视眼的发病率逐渐升高。近视眼的发生除与遗传有关外，与环境的关系亦非常密切，特别是和长时间近距离阅读有关。
都市中的人们受环境、饮食结构和生活习惯的影响，糖尿病的发病率也逐渐升高，与之相关的糖尿病眼病的发病率逐渐增高，已成为第３位的致盲眼病。
大气环境的污染、电脑屏幕的辐射、环境中各种反光材料等造成角结膜及泪腺功能的下降，慢性结膜炎、干眼症的发病情况亦不容忽视。随着都市交通的发展，眼外伤的数量亦不断增加，同时由于活动范围的扩大，接触对眼睛有害的机会增多，增加了眼受伤的机会。
（来源：海峡导报）
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