睡商发言：劳动人民千百年来关于睡个好觉的经验主义+迷信思想+科学分析
与每天睡眠8小时的女性相比每天睡眠5个小时以下的女性，患心脏病的危险会增加45%，睡眠6小时和7小时的女性，患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠超过9个小时的女性，患心脏病的危险会增加38%！
卧室的格局
忌缺角或是斜边凸角。缺角会阻碍空气流动，污浊的空气不及时排出，自然让人辗转反侧。
最适合安睡的卧室形状最好是长方形或正方形。
床的选择
卧室风水中最重要的就是床的位置。
床不能摆在窗下。这样不仅会有失去依靠的感觉，风雨来时更会打扰酣畅的睡眠。卧床应有坚固的床头板，而且要靠墙摆放，使你的生命有稳固的靠山，这样即使有“床上活动”也不至于影响床的稳固。床的样式要方正。最好采用天然材质，例如各种木制、藤竹制床就很好，天然的清香会帮助你安然睡去。床面应离地面50公分左右，床底须保持清洁，不宜堆积杂物。地面要保持干爽，否则湿气渗透入床垫，影响健康。
页次：[1] [2] 下一页
阅读下一篇
失眠症的自我调节大法
