治疗失眠 褪黑激素对睡眠紊乱无效

    发表在《英国医学杂志》上的一项研究称，相信褪黑激素能治疗时差综合征或其他形式的失眠而购买它的人是在浪费钱财。

　褪黑激素是松果体分泌的一种激素。松果体是位于丘脑的一个长仅一厘米的小器官。眼睛接收到的光能间接对它产生刺激。

　松果体在昼夜节律中扮演着重要角色。昼夜节律是指人体对日光或黑暗的敏感情况。因此，有人把褪黑激素作为安眠药的替代品来治疗失眠。

　加拿大艾伯塔大学的研究人员重新考察了32项有关褪黑激素的研究。这32项研究考察了褪黑激素对于等次发性睡眠疾患（同内科疾病、神经疾病或药物滥用相关的睡眠问题）以及时性由时差或轮班工作造成的睡眠紊乱的作用。

　研究人员说，褪黑激素对任何一种睡眠紊乱都没有疗效。

　在等次发性睡眠疾患的情况中，使用褪黑激素的人只是把他们睡眠的时间延长了1.9%——对八小时的睡眠来说增加不了到十分钟。但服用褪黑激素似乎是安全的，至少短期使用是如此。