宝宝皮肤按摩锻炼让皮肤更好

     徐州儿童医院皮肤科陈萍主任介绍：按摩时可用少量婴儿护肤霜进行润滑，在宝宝面部、胸部、腹部、脊背及四肢有规律地轻揉、捏握。最好每日早晚进行，每次15分钟以上。
　1.皮肤按摩
　　按摩时可用少量婴儿护肤霜进行润滑，在宝宝面部、胸部、腹部、脊背及四肢有规律地轻揉、捏握。最好每日早晚进行，每次15分钟以上。
　按摩可刺激宝宝皮肤，有得血液循环、呼吸、消化以及肢体肌肉放松与活动，给予宝宝愉快的刺激，也是父母与宝宝之间理想的交流方式。 
　2.温水浴 
　健康生活小常识话你知：温水浴可提高宝宝皮肤适应冷热变化的能力，既能使身体保持清洁，又可促进新陈代谢，增加宝宝食欲，改善睡眠，促进生长发育，有利于抵抗疾病。冬季给宝宝进行温水浴时，应注意室温和水温，做好温水浴前的准备工作，减少体表热能散发。 
　3.擦浴
　7-8个月的宝宝就开始进行擦浴。当宝宝进行擦浴时，室温在保持在16～18度，水温为32～33度，待宝宝适应后，水温逐渐降至26度。用毛巾浸入温水，拧半干，在宝宝四肢做向心性擦浴，擦完再用干毛巾擦至皮肤微红。