徐州儿童医院专家介绍：微量元素对儿童健康成长有着至关重要的作用，换句话说就是为了孩子健康成长，孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及时补充，那么孩子缺少微量元素会有什么表现呢，该怎么补充呢？
微量元素对儿童健康成长有着至关重要的作用，换句话说就是为了孩子健康成长，孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及时补充，那么孩子缺少微量元素会有什么表现呢，该怎么补充呢？
1.维生素A缺乏
表现：维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤，即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染力，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长；引起干眼病、夜盲症。
富含维生素A的食物：肉类、乳类、鱼类、蛋类和蔬菜中的胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含维生素A。
2.锌缺乏
表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
富含锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
