Step1 低头，深呼吸，呼气是下巴带动头部从右到左顺时针转动。
Step2 然后换方向，吸气，呼气时慢慢地从左到右逆时针转动头部。
Step3 面朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热力传到脸上。
POINT
徐州专家介绍：转动头部的时候不要过急，慢慢地转。当身体疲劳的时候也可以不时做做这个动作，能促进血液循环，同时有助于瘦脸。
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瘦腰瑜伽，快速减去腹部上的小肚子
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