就寝前冥想几分钟，有助于放松心情，尽快入睡，获得高质量的睡眠。
星期一尽量穿颜色鲜亮的衣服，别穿得太晦暗，以轻松愉悦的心情迎接新一周的生活。
尽量让自己的身边充满橘色、粉红色及粉紫色，这些都是令人愉悦的颜色。
每天都别忘了呵护承载你重量的双脚及辛勤操劳的双手，护足霜、护手霜一个都不能少。
把叶片或花瓣做成简易的干燥花，就成了天然的空气芳香包。
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怎样有效利用它们来自己DIY做美容
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