你的枕边人是否每天吵得你不得好眠？那种震天响雷般的打呼声，有时真让人气得想拿塞子把它堵起来。
可是有时规律的呼声突然消失，让你不禁又担心他是不是窒息了？还好过一会儿就像挣扎发动的老爷车，呼噜呼噜的打呼声又响起来，让人又好气又好笑。
打呼影响睡眠是中年夫妇常见的生活问题，在欧美甚至可以成为离婚的理由，可见这个问题的严重性。
引起睡眠呼吸中止症的原因很多，主要是以鼻病与肥胖最常见。因此改善鼻子的健康情况与适当的控制体重是很重要的。最新的研究显示，严重的打呼不仅影响自己及伴侣的睡眠，常常伴随情况不一的呼吸暂停现象，有可能导致猝死的危险。现今的治疗以配戴正压呼吸器来改善呼吸状况，最能达到立竿见影的效果。然而由于患者的配合度不高，导致效果有限；或许可以尝试中医治疗。
根据巴西圣保罗联邦大学睡眠专科、神经内科、中医针灸科、生理学科共同进行的研究，且由Freire医师在2007年发表于睡眠医学期刊（Sleep medicine）的文章显示，研究团队针对36名阻塞性睡眠呼吸中止症的患者进行为期10周的针灸治疗，发现治疗后，无论患者的症状或是多功能睡眠检查数据都呈现明显的进步。针灸对于睡眠呼吸中止症患者而言，是另一个可选择的辅助疗法。
在中医的经络理论中，有一条经络称为“手阳明大肠经”，它循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。平常有这样问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香与合谷穴。
另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象。再加上消肿去瘀的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过三个月的时间，有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果。
(慈溪市第二人民医院:海岸)
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手足口病的中医疗法
