最理想的午睡方式应该是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，以免影响夜间的正常睡眠……徐州健康热线：0516-85707122...

长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰腺负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病……徐州健康热线：0516-85707122...

老年人喜欢打太极拳，太极拳中会经常蹲低裆位马步，这和爬山跳绳一样，容易造成关节损伤……徐州健康热线：0516-85707122...

春季是人身体最需要清热解毒、排肝火的时候，喝一些花茶最为合适，比如菊花、玫瑰花、茉莉花，对治疗春季肝火旺盛、抑郁都有一定的作用……徐州健康热线：0516-85707122...

经前期综合征与女性体内泌乳素水平异常有关，而复合维E胶囊可使机体对这种激素的敏感度大大降低……徐州健康热线：0516-85707122...

当你的身体感应到铁的不足时，会优先供应那些要害器官和组织而不是你的头发。这种弃车保帅的生理行为则直接导致脱发……徐州健康热线：0516-85707122...

经常梳头能加强对头部的摩擦，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发;能聪耳明目，缓解头痛……徐州健康热线：0516-85707122...

黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液……徐州健康热线：0516-85707122...

包括脱毛、做双眼皮、抽脂、隆胸、垫鼻梁等都是医疗美容，一般的美容院都不得私自开展这些项目，否则就是无证行医……徐州健康热线：0516-85707122...

跟腱断裂更钟情于爱好运动的青壮年，如果运动前没有充分地热身，运动姿势不当，跳跃、扣杀类的动作很容易造成跟腱断裂……徐州健康热线：0516-85707122...