疲劳指数小测试

　
 
　1、每周工作至少加班三天以上。
　2、工作中的“空中飞人”，需要频繁出差，倒时差。
　3、脸色难得有红润的时候，还经常顶着个大眼袋。
　4、刚过30岁，已经有失眠的习惯？数着绵羊还是睡不着，需要靠药物解决。
　5、对所有的爱好都失去了兴致，整个人懒洋洋的，一有空闲就赖在家里不想动。
　6、外出坐车时，哪怕一小会儿，靠在座椅上一闭上眼睛就来睡意。
　7、午饭过后，倦意阵阵，精神无法集中，思维飞到了十万八千里之外。
　8、是否经常性厌于思考问题。
　9、眼睛时常有疲劳的感觉，眼无神，眼发涩，眼发干等情况。
　10、你从事的是以下职业：职业经理人、广告人、公关顾问、咨询顾问、媒体工作者、职业白领、销售人员、IT人员、医务工作者．
 
　　以上每题为1分，是为1分，否为0分，分数越高，表明你处于的疲劳状态越严重。6分及以上者建议可以服用含有高丽白参成分的多维片，如罗氏公司的维多宝，摆脱目前的疲劳状态，活力升级，神采飞扬。
 
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　　●人参的主要功能提高血液载氧气能力，强化心肌供氧功能，抗氧化
 
　　●可以缓解疲劳的主要维生素和矿物质维生素B族类———
 
　　B1：帮助神经系统正常运作及从食物中释放能量
 
　　B2：保护表皮健康及从食物中释放能量
 
　　B3：又称烟酰胺，帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作
 
　　B5：又称泛酸，帮助新陈代谢及从食物中释放能量
 
　　B6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能
 
　　B12和叶酸：改善贫血维C：增强抵抗力矿物质类———镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化。