冬季干燥症多发不宜勤洗澡 三天洗一次即可

　　冬季到了，天气转冷，空气也干燥得很，因此，各种各样的干燥症就开始困扰着人们。一般来说，冬季干燥症在各个年龄段均可发生，且男的比女的多，大人比小孩多，老人比中青年多，同时常会伴发皮肤干燥瘙痒，甚至脱屑。如果处理不当，可能会因为抓得过猛出现皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。

　　导致冬季干燥症的原因

　　广东省中医院佘自强主任认为秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，易生风化燥，内燥与外燥相因，以致肌肤失养，生风化痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。

　　怎样预防冬季干燥症?

　　佘自强说，中医治疗冬季干燥症是通过滋养阴血，使生化有源、精微充足、肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自然除。这就是说，多进补滋阴养血的食物或药物，使到身体运化有源，并得到充分的营养，肌肤得到调养，因而卫气充足，风痒自然去除。

　　对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，也不用每天洗澡。如果爱清洁，则两到三天洗一洗澡，保证每周洗1~2次就可以了。也不要用太热的水烫瘙痒的皮肤部分，洗澡时水温以24℃~30℃为宜，洗完澡后，用些润肤用品涂抹在上述部位，可锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。洗澡时不宜用肥皂等碱性强烈的沐浴用品洗澡，可以采用偏酸性的沐浴露。另外，要尽量少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食物，同时不要抽烟喝酒。