全程导医网 徐州妇幼保健院/乳腺疾病诊疗：生活水平非一般地提高，人们对吃的要求也越来越高。但是，女性乳腺问题反而越来越严重，体检中乳腺增生、乳腺囊肿越来越普遍。
其实，大鱼大肉对乳房并无益处，特别是已经有乳腺增生等问题的美眉，饮食上要留点心眼，下面4种食物可要少吃点哦。
1. 激素多多的肉肉
过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。
另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。
2. 重口味担当——盐
盐，一般是指钠盐，钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。
3. 咖啡
以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
4. 金灿灿的油炸食物
油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。
推荐专家：徐州市妇幼保健院乳腺科主任 夏玉娟
徐州妇幼保健热线：0516-85707122
