徐州妇幼保健院妇科专家指出，女性在平时注意以下一些事项，有助于预防乳腺疾病：
一、注意情志调节、女性如果长期处于如压力大、紧张、苦闷、抑郁、悲伤等不良情绪中，则可导致内分泌失调，进而便容易引发一些乳腺疾病，因而女性在平时应该注意情志的调节，保持良好的心态，帮助预防乳腺增生疾病。
二、注意内衣的选择、女性在平时也应注意内衣应合适，以棉质为宜，否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏，而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起，进而便可能造成乳腺炎;而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛，进而也容易引发一些乳腺疾病。
三、忌烟酒、一些数据表明，徐州妇幼保健院妇科专家指出，长期吸烟的女性患上乳腺癌的几率比普通女性高约3倍左右，而长期喝酒的女性发生乳腺癌的几率比很少喝酒的女性高45%左右，因而女性在平时应该注意远离烟酒。
四、注意性生活、有性生活的女性也应该注意性生活的各事项，应该性生活和谐，同时应该选择合适的避孕方式，坚持做好可靠的避孕，一些统计资料显示，乳腺疾病中由人工流产诱发的占40%左右，而滥用避孕药的女性也比较容易发生一些乳腺疾病。
