全程导医网 徐州妇幼保健频道：巧笑倩兮，美目盼兮，时而聘婷婉约，时而娇艳俏丽，虽然柔声细语却拥有无穷尽的力量，这个世界因为有了女性才多姿多彩。今天，是一年一度的三八国际妇女节，一场关爱女性健康大型公益微行动在徐州市妇幼保健院暖心上演。
活动现场
上午十点，徐州市妇幼保健院门诊大厅里热闹非凡。据悉，本次“请你爱自己”公益微行动是由徐州市妇幼保健院联合徐州广播《行风热线》、《沟通》及《大医生来了》栏目共同发起，市妇幼保健院派出妇科、产科、妇保科、儿保科、药事科等知名专家针对女性健康、常见疾病等问题现场答疑解惑，为美丽的女神们送上一份贴心大礼。
产科专家孟庆勇主任
孕期体重增长过快?专家现场教授怎样肥胎不肥人
怀孕就变胖、产后身材走样是很多准妈妈最为烦恼的事情，吃多了体重增长太快，不吃又担心胎儿营养不够，怎样做到肥胎不肥人呢?
活动现场，市妇幼保健院产科专家孟庆勇主任首先介绍了孕期体重增长过快的危害。他指出，吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。同样吃得过多使胎儿也身受其害。容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增殖，引起终生肥胖。
专家答疑解惑
那么，孕期体重增长多少为宜呢?孟主任提醒，孕妇整个孕期增加体重最好维持在 12.5以下，中、晚期体重每周增加一斤左右。体重的增减，要根据孕妇自身的体重不同适时调整。
另外，除了科学的饮食指导，控制孕期体重也需要合理规范的运动。孟庆勇主任说，很多女性在孕期选择爬楼梯，其实这种方法是不可取的。孕后期孕妇重心前移，加重了四肢的承受力，容易造成膝关节、髋关节的损伤。孕期可以选择散步、游泳、孕妇瑜伽等运动方式，既能增加盆底组织弹性，锻炼四肢力量，也有助于分娩。
现场互动
现场知识问答 医患互动高潮迭起
活动现场，医患互动环节让在场的每个人都收益良多。主持人通过提问“女性最佳生育年龄”、“婴幼儿多大添加辅食”、“女性多久做一次妇科体检”等健康知识问题与现场观众互动抢答，再由专家进行权威解释，既加深印象，提醒女性关爱自己，也让在场的男性朋友体会自己妻子的辛劳与付出。
另外，市妇幼保健院还为参加本次活动的女性赠送本院体检卡一张，此举让人倍感温暖。
徐州市妇幼保健院副院长王海舰
活动最后，记者采访了市妇幼保健院副院长王海舰。他说，作为三级甲等妇幼保健院，为妇女儿童健康保健护航是医院每一位医护人员的责任。女性健康关乎人类未来，她们孕育生命，为家庭奉献，为社会服务，多重角色和重担让她们承担了众多压力，也在一定程度上忽视了自己的健康。举办这样一个活动的目的是为了倡导健康的生活方式，呼吁社会对女性健康的关注，最重要的也是为女性朋友提供一次关爱自己的机会，提醒她们多多关注自身，拥有良好的身体状态。
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