男人多吃哪些食物有利于前列腺的健康

    补什么：微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。

    吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

    不宜吃什么：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是酒类、辣椒以及吸烟对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。