全程导医网 徐州导医纪实：盛先生咨询：我今年56岁，身体还不错。最近天气暖和了，想跑步锻炼身体，可是跑步之后感觉心跳得厉害，昨天去医院做了心电图，结果显示心率不齐，建议到心内科随诊。请问：心率异常的表现有哪些?
徐矿总医院心内科郝骥主任解答：心率异常的表现形式多种多样，但并非所有情况都显而易见。体检表上常见的心率异常包括心动过速、心动过缓等。心动过速指的是心率超过每分钟100次，可能是由运动、情绪激动或心脏疾病引起。心动过缓指的是心率低于每分钟60次，可能是心脏提示你该做个检查了。
郝骥表示，心率异常可能由多种因素引起。首先是心脏疾病，如冠心病、心肌梗死、心肌炎等;其次是新陈代谢异常，体内电解质不平衡，内分泌失调，如甲状腺功能亢进等;部分药物也可能会引起心律不齐。此外，情绪变化，如紧张、焦虑等也容易导致心率异常，日常饮酒、喝浓茶、喝咖啡等也容易引起心率异常。
面对心率异常，郝骥建议采取多种措施进行自我管理和调适。首先是调整生活习惯，减少咖啡因摄入，保持充足睡眠，避免过度劳累。其次要注重情绪管理，通过放松训练、深呼吸等方法缓解压力和焦虑。适当运动如散步、太极拳、瑜伽等也非常重要，但需根据个人情况调整运动强度。如果心率异常影响了生活质量，应及时就医，可能需要药物治疗或心脏起搏器植入。
郝骥强调，如果有以下情况，必须立即求助心内科医生。
首先是症状明显，如头晕、胸闷、胸痛、气短、晕厥等。心率异常持续存在，尤其是有心脏病史的患者。药物治疗无效，在使用调整心率的药物后，症状没有改善或恶化。合并其他疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等可能影响心率的疾病。
郝骥表示，心率异常是一个不容忽视的健康问题。它可能悄无声息地影响着我们的生活质量，甚至生命安全。因此，应该提高警惕，对于体检中发现的心率异常，及时采取行动，寻求专业的医疗帮助。同时，保持健康的生活方式，是预防和控制心率异常的关键。
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