全程对于网 徐州健康科普：冬季，寒邪凛冽，高血压也随之进入高发期。低温使人体血管收缩，血压犹如起伏的浪潮，极易升高。
中医认为，寒主收引，身体一旦受冷，血管便会收缩，进而引发血压波动。此时节，人体阳气内敛，气血趋于体内，运行速度减缓。阳气不足者，气血运行常遇阻碍，易致瘀滞，促使血压波动。同时，因活动量减少，又偏好温热滋补食物，若摄入过量，内热滋生，扰动肝阳，血压也会随之升高。
高血压的症状
高血压患者在冬季常被头痛、眩晕、肢体麻木等症状困扰。头痛多发生于头部两侧或巅顶，呈胀痛感;眩晕则表现为头晕目眩、站立不稳。若血压长期失控，心、脑、肾等重要脏器将深受其害。引发胸痹心痛时，患者会心悸、胸闷、胸痛;严重时中风，出现半身不遂、言语謇涩;还会导致肾劳，表现为水肿、蛋白尿。
高血压的中医治疗
1. 中药调理 中医依据患者症状、体征、舌象、脉象辨证论治。常见证型有肝阳上亢、痰湿壅盛、肾精亏虚等。我院的降压汤，含菊花、天麻、钩藤等，能益肾化瘀、平肝潜阳，适用于头晕、头痛、目眩的高血压患者。对于不喜中药味道者，舒心顺压膏是佳选。它药性平和，可平肝潜阳、清热活血、补益肝肾，改善阴阳失衡，减轻症状，适合临界及需长期调理的高血压患者，糖尿病患者也能使用。此外，针对不同证型的科级膏方，尽显个体化治疗优势。
2. 穴位贴敷 刺激内关、合谷、太冲、足三里等穴位，可调节气血，辅助降压。内关穴位于腕横纹上2寸，能宁心安神、理气止痛;合谷在第2掌骨桡侧中点，可疏风解表、行气活血;太冲于足背第1、2跖骨间，能平肝息风、清热利湿;足三里在犊鼻下3寸，可健脾和胃、扶正培元。每天早晚各按摩1次，每穴3 - 5分钟，以酸胀为度。我院的吴茱萸散外用，不仅能辅助降压，还对一些呼吸道疾病有效。
3. 食疗药膳 饮食宜选滋阴潜阳、热量较高且营养丰富的食物，如羊肉、牛肉，但要适量，以防血脂升高。多吃新鲜蔬果，补充维生素。中医认为黑色食物入肾，冬季可适当食用黑芝麻、黑豆。也可用菊花、决明子等中药材泡茶或炖煮。我院的降压清脑茶，能平肝潜阳，特别适合肝阳上亢型的上班族。
温馨提醒
日常生活中，保暖至关重要，尤其是头部、颈部等血管密集部位。起床时要缓慢，先活动四肢和头颈部，再慢慢坐起、下床。坚持适度运动，像散步、太极拳等缓和运动就很合适，选择上午9 - 11点或下午3 - 5点进行，以微微出汗、不感疲劳为宜，运动时要留意血压变化。情绪调节同样关键，要避免抑郁、焦虑等不良情绪，可通过参加社交活动、听音乐等方式舒缓心情。
需明确的是，中医养生虽有助于稳定血压，但不能替代药物治疗。患者务必在医生指导下合理用药，定期监测血压，如有不适及时就医。如此，才能有效控制血压，减少并发症，安然度过冬季。
专家介绍
刘 敏
心血管内科二病区主任
主任中医师 医学博士
江苏省第三批优秀中青年中医临床人才。徐州市健康知识宣讲公益联盟首批“公益宣讲师”。现任江苏省中医学会青年委员常务委员、江苏省心系专业委员会委员、江苏省中西医结合学会活血化瘀专业委员会青年委员、江苏省中医药学会高血压学会专业委员会委员、江苏省中西医结合学会脑心同治专业委员会委员、南京中医药大学中医学院、中西医结合学院课程建设指导专家库专家、徐州市医学会心血管学专业委员会委员、徐州市中西医结合学会脑心同治专业委员会青年委员。徐州市康复医学会心脏康复专委会副主任委员。徐州市中医药学会委员。徐州市医保基金安全监管队伍人才库成员。中国民族医药学会科普分会理事。从事心血管临床诊疗二十余年，曾在江苏省人民医院及江苏省中医院进修一年，多次赴北京、上海、南京等地参与培训及学术交流，积累了丰富的临床经验。主攻起单双腔搏器植入术,、胶囊起搏器、左束支起搏器植入、ICD、CRTP/D植入。擅长中西医结合诊治冠心病、心肌梗死、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血压等心脏疾病。尤其擅长缓慢性或快速性心律失常的中医药调治。
门诊时间：周一、周五全天，周三上午名医堂。
徐州导医热线：0516-85707122
