全程导医网 徐州就医信息：随着当今饮食习惯、生活方式、社会工作压力以及人口老龄化等因素的影响，我国便秘的发病率逐年升高。长期便秘严重影响人们的幸福指数和生活质量。中医学作为一个古老而全面的生命科学体系，在预防和治疗便秘方面有许多科学方法和实用技术。
一、中医认识
便秘是指排便次数减少 (每周排便<3次)，粪便干硬难下，或粪质不干但排便困难。
中医学认为，便秘因大肠传导功能失常，造成粪便在肠内停留时间过长，粪质干燥或坚硬，因而艰涩难下。其与脾、胃、肝、肺、肾等脏腑功能失调息息相关。
二、影响因素
1.饮食不节 饮酒过多，过食辛辣肥甘厚味，导致肠胃积热，大便干结;或恣食生冷，致阴寒凝滞，肠胃传导失司，造成便秘。2.情志失调 忧愁思虑过度，或久坐少动，每致气机郁滞，不能宣达，于是通降失常，传导失职，糟粘内停，不得下行，而致大便不畅。3.年老体虚 素体虚弱，或病后、产后及年老体虚之人，阴阳气血亏虚。阳气虚则温煦传送无力，阴血虚则润泽荣养不足，皆可导致大便不通。
4.长期服用苦寒泻下药物 如大黄、番泻叶等，则耗伤阳气，肠道失于温煦。
三、中医对症护理
•耳穴压豆
选取主穴穴位 直肠、大肠、角窝中(便秘点)、腹、皮质下(消化系统皮质下)。
实秘：胃、配肺、三焦;虚秘：配脾、肾、肺。
•穴位贴敷 神阙穴是穴位贴敷治疗便秘最常用穴位之一。
•中药热奄包 促进胃肠蠕动。
•中药调理 根据患者的体质和具体症状，开具具有润肠通便、行气导滞等作用的中药方剂，如润肠膏、大柴胡、麻子仁丸、六磨汤等。中药汤剂一般温服，服药后应注意观察大便次数、性状和量。
四、温馨提醒
1. 饮食调理 中医强调饮食的均衡和调理，建议多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。2. 情志调节 中医认为情志不畅可能导致气机郁滞，从而引起便秘。通过调节情绪，保持心情舒畅，有助于改善便秘症状。
3.生活起居护理 排便环境舒适，培养定时排便的习惯，采取最佳的排便姿势，保持肛周皮肤清洁。鼓励患者适量运动，避免久坐少动。
中医诊疗护理便秘注重整体调理。通过辨证施治，使用中药、中医操作治疗等手段恢复脏腑功能，调整气血平衡，缓解便秘的同时，还能增强体质，改善身体健康状况。
需要注意的是，中医治疗便秘需要根据个体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。
作者介绍
胡思琦
护师
江苏省护理学会会员，江苏省抗癌学会会员。
擅长中医适宜技术在临床的应用，熟练掌握肛肠科各类疾病的护理，所在科室多次荣获院级中医特色先进科室。
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