全程导医网 徐州健康科普：踝关节是四肢关节中最易发生韧带损伤的部位，脚踝扭伤，俗称崴脚，是常见的反复发生的运动伤害之一。当我们在运动的时候，如果没有做好热身活动，就容易出现踝关节扭伤的情况。根据统计，运动伤害中有10%-30%在脚踝，在这其中，外侧扭伤更占了85%以上，并且有多于30%-40%的患者会复发，产生重复性扭伤，反复的扭伤可能会造成慢性踝关节不稳定及踝关节炎。
发生踝关节扭伤，会出现下面这些症状：
1、疼痛：踝关节扭伤通常会引起部位疼痛感。
踝关节内翻，疼痛部位在踝关节外侧;
踝关节外翻，疼痛部位在踝关节内侧;
高位踝扭伤，疼痛部位在踝关节内部;
一般来说通过应急处理疼痛感会降低，但疼痛难忍且超过 48 小时，建议就医。
2、肿胀 ：肿胀是损伤后经常出现的症状。踝关节经常扭伤的人会感到轻度的肿胀，但如果是严重的踝关节扭伤，则会出现严重的肿胀，引起周围组织包括神经的严重损害。如果你患有伴随疼痛和紧张的肿胀，建议就医。
3、功能障碍：不论是肿胀还是疼痛，都会导致踝关节活动不灵活。同时活动减少也是踝关节自我保护的一种表现，从而避免进一步的损伤发生。
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