全程导医网 徐州健康科普：现代生活人们时刻离不开手机，户外活动减少，长时间近距离用眼过度，容易导致干眼症的发生。
干眼症对人的影响是多方面的，它不仅会引起不舒服感和视觉障碍，还可能导致眼睛的长期损害。眼睛干燥可能会影响视网膜的健康，进而影响视力，而严重的干眼可能导致角膜表层的损伤甚至溃疡，如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症。
干眼症可能由多种不同的原因引起，包括环境因素、生活方式、系统性疾病、药物影响等，最主要的是长时间看手机的影响。一旦患了干眼症，其实是比较难治的，治疗干眼往往需要个体化的治疗方案，患者需要有耐心和持久的努力
我们生活中该如何预防干眼症呢?
第一，合理使用电子产品。大家应避免长时间使用手机、平板电脑，可以每隔30分钟就让眼睛休息一会儿，通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式，来放松眼睛。注意不要在黑暗环境中，特别是不要在关灯后使用手机。
第二，注意用眼卫生，做好眼部清洁。爱美的女性在化妆后要注意彻底卸妆，以免引起睑板腺堵塞，诱发干眼。还应积极治疗原发疾病，如睑缘炎、角结膜炎、糖尿病、风湿病等。
第三，做好保湿工作。干燥环境会加速泪液蒸发，处在气候干燥的地区或是长时间待在空调房中时，可适当使用加湿器，以提升室内湿度。
第四，保证营养均衡。足量饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的蛋白质，保证维生素的摄入。此外，保证充足的睡眠，减少熬夜。
备受干眼困扰的人可到眼科接受检查，由医生分析评估干眼类型、程度，通过精准治疗缓解症状。
阅读下一篇
什么是无痛分娩？分娩镇痛可以使用医保报销吗？
