全程导医网 徐州健康科普：糖尿病是怎么回事？糖尿病是由于不同原因引起胰岛素分泌缺乏和(或)胰岛素作用缺陷导致糖、蛋白质、脂肪代谢异常，以慢性 高血糖为突出表现的疾病。
糖尿病的症状有哪些?
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因体重下降。
糖尿病的非典型症状：视力模糊 外阴瘙痒 皮肤瘙痒 易感染 疼痛、 麻木等 。
糖尿病的诊断标准是什么?
典型糖尿病症状
加上随机静脉血浆葡萄糖≥11.1 mmol / L
或加上空腹血浆葡萄糖 ≥7.0 mmol / L
或加上 OGTT 2 h血浆葡萄糖 ≥11.1 mmol / L
或加上 HbA1C ≥6.5%
无糖尿病典型症状者需改日复查确认。
糖尿病的常见类型有哪些?
第一类：1型糖尿病
胰岛β细胞大部分被破坏，使体内胰岛素产生太少或几乎没有。
需终身注射胰岛素，控制血糖维持生命。
发病年龄通常小于30岁，儿童及青少年常见。
第二类：2型糖尿病
最常见的一种糖尿病类型，占发病人群的90%以上。
体内不能产生足够的胰岛素，或胰岛素不能很好的发挥作用。
大部分患者最终需要使用胰岛素治疗。
第三类：妊娠期糖尿病
发生在女性怀孕期间。
在妊娠期内，通过血糖监测可筛查确诊
产后通过控制饮食、合理运动保持体重正常，可减少发展为糖尿病的可能性。
第四类：其他特殊类型糖尿病
相对少见。
主要包括基因缺陷、内分泌疾病、药物或化学品诱导等引起的糖尿病。
糖尿病为什么可怕?
导致身体许多器官损伤，导致残疾和危及生命健康的并发症。
严重影响患者生活质量，死亡率不断上升。
给个人、家庭和社会带来沉重经济和精神负担。
糖尿病的综合治疗目标是什么?
控制血糖、血压、血脂、体重等综合达标，预防和延缓并发症的发生和发展，提高生活质量。
糖尿病的综合治疗措施有哪些？
1.饮食控制是基础
采用膳食干预和生活方式改善可帮助实现良好的血糖控制，也有助于实现血糖达标，预防和延缓糖尿病并发症发生，改善生活质量，节约医疗费用支出。您需要做到：
•合理饮食，吃动平衡;
•主食定量，粗细搭配;
•多吃蔬菜，水果适配，
•常吃鱼禽，蛋肉适量，
•奶类豆类，天天要有;
•清淡饮食，少油低盐
•定时定量，细嚼慢咽。
2.合理运动是手段
规律运动有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升幸福感，而且对糖尿病高危人群一级预防效果显著。
运动时应注意：
(1)运动的选择应简单和安全。时间和强度相对固定，切忌运动量忽大忽小
(2)注射胰岛素的患者，运动前最好将胰岛素注射在身体的非运动区
(3)有条件者最好在运动前和运动后各测1次血糖,运动过程中注意心率变化及感觉
(4)运动时要及时补充水分，运动即将结束时，再做5~10min的恢复整理运动
3.血糖监测是保障
血糖监测是糖尿病管理的关键组成部分，有助于定制治疗方案或选择生活方式，有助于指导胰岛素剂量调整，促进评估治疗反应，并以安全有效的方式实现血糖目标。
4.药物治疗是武器
正确地选择降糖药物能帮您有效控制血糖，减轻胰岛素抵抗，保护心、脑、肾等重要器官，延缓并发症的发生发展， 提高生活质量，延长寿命。对于任何降糖药物您都应该：
遵照医嘱服用
不随意增加或减少药量
不随意停药
不忘记服药
服药期间应戒酒
5. 预防并发症为了生活好
糖尿病是一种在一定的遗传易感性基础上发生的生活方式疾病，我们不能改变遗传，但我们能掌握自己的生活方式。
患了糖尿病就需要通过早期血糖达标来预防并发症， 改善生活质量，降低死亡率。
建议定期筛查糖尿病并发症。例如：每年筛查眼底可使糖尿病视网膜病变导致的失明风险降低94.4%。
对于患者直系亲属，需定期进行筛查，规律监测血糖
6.心理疏导不可少
糖尿病治疗可能会使您感到生活受限制，病情变化时产生沮丧、悲观甚至情绪抑郁。愉快的心理能帮您：
•尽快走出心理误区
•利于病情控制
•乐观的面对生活
7.教育管理是核心
糖尿病教育能帮您获得正确的糖尿病防控知识，科学的制定糖尿病防治计划，“早诊断、早治疗、早达标、早获益”。您需要做到：
•掌握控制标准
•要预防并发症
•避免糖尿病药物治疗的误区
北京地坛医院徐州医院内分泌科坐诊时间：周二、周四上午8:00—12:00
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