全程导医网 徐州就医指南：产后妈妈们是否出现以下困扰呢： 产后3-4日出现乳房血管、淋巴管极度充盈，乳房胀大，伴有37.8℃-39℃发热。乳房外观肿大。心情烦躁，害怕他人碰到自己。
新手妈妈们别怕，如果您正在经历这些，徐州市中心医院产科护理团队来帮您来解决。
1. 奶胀减少汤及稀饭的摄入，以避免过多的乳汁分泌。
2. 按需哺乳及正确的含接姿势是关键，做到胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房。
3. 学会正确的挤奶。暴露乳房，清洁乳头乳晕。产妇大拇指几十只放在离乳头根部2cm处上，二指相对，其他手指托住乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，反复一压一放。依各个方向按照相同的方法压乳晕，手指不可在乳房上滑动。一侧乳房按压至少3-5分钟，两侧乳房挤奶时间应以20-30分钟为宜。
4. 好的心情对于减轻奶胀事半功倍，温暖的爱人请你行动起来。
徐州健康热线：0516——85707122
