全程导医网 徐州就医指南：每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，今年世界母乳喂养周的主题是“母乳哺育，生命之根”。记者从徐州市第三人民医院产科了解到，母乳喂养的好处已基本成为共识，但在具体喂养过程中，仍存在着不少误导和干扰。母乳喂养究竟持续到几岁最好？上班族妈妈如何坚持哺乳？带着这些问题，记者采访了相关专家。
母乳喂养好处多，至少应持续到孩子满2岁
近年来，母乳喂养的好处已基本成为社会共识，但有些新手妈妈或是担心身材走样，或是急于外出工作，往往会人为缩短母乳喂养时间。对此，徐州市第三人民医院产科主任高丽萍表示：“母乳是孩子出生6个月内最好的食物，世界卫生组织要求，6个月之内的婴儿最好能够做到纯母乳喂养，6个月以后可以添加辅食，有条件的应坚持母乳喂养至出生后2岁及以上。
高丽萍主任介绍，对于宝宝来说，母乳含有婴儿所需的全部营养，非常容易被宝宝消化、吸收，从而被机体有效利用，促进婴儿发育。母乳中含有的免疫因子不但能够提高婴儿的免疫能力，预防呼吸道、腹泻等感染，更能降低婴儿的过敏体质。更重要的是，母乳喂养可以培养更加密切的亲子关系 ，满足了宝宝对安全、温暖及爱的需求。
从妈妈自身来说，母乳喂养的好处也很明显。“大家不用担心母乳喂养会影响母亲身材，其实母乳喂养可以有效地消耗怀孕时累积的脂肪，从而促进身材恢复，避免产后肥胖。同时还可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，促进子宫的收缩，预防贫血。”高丽萍主任如是说。
出生1小时内是关键期，应让宝宝吃上第一口奶
“早在孕期时，护士就给我宣教母乳喂养的好处和正确的含接姿势，孩子一出生，就被抱到了我的身边……”说起自己近3个月的母乳之路，虽经历过涨奶、追奶的艰辛，刘女士（化名）却一直甘之如饴。
徐州市第三人民医院产科护士长李颖告诉记者，母乳喂养有“三早”原则——“早接触，早吸吮，早开奶”。她介绍，新生儿的吸吮反射在出生2小时内最强，在出生后1小时内给予婴儿早接触早吸吮的话，既能强化婴儿的吸吮能力，又能刺激乳汁分泌。目前，在市第三人民医院产科，母婴同室的宝宝吃到第一口奶的比例可以达到99%。
“乳房就像一个工厂，接收到的订单越多，生产的产品就会多。”李颖说，宝宝吸吮乳房就相当于给乳房下订单。其吸吮次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌才能够越多。有些妈妈担心产后没奶，其实大可不必。因为母乳的分泌与婴儿胃部发育是相辅相成的，刚出生的婴儿胃的容量只有5ml，孩子在出生一小时内尽早开奶，尽早让孩子吸吮，才是最好的方式。
剖宫产或是上班忙，最好不要耽误母乳喂养
在哺乳过程中，有些新手妈妈会因为剖宫术后疼痛、急于返回职场等因素选择中断母乳喂养，对此，高丽萍主任认为“大可不必”，只要方法得当，剖宫产妈妈与上班族妈妈一样可以将母乳喂养坚持到宝宝2岁，甚至更长。对待剖宫产妈妈，鼓励其术后尽早让婴儿频繁吸吮。手术第一天，母亲可采取仰卧位，让婴儿在母体一侧俯式吸吮；当母亲可在床上活动后，可通过侧卧位哺喂婴儿。24小时后，母亲可以离床活动时，可用抱球式姿势哺喂婴儿。
对于上班族妈妈来说，首先要充分利用在家时间，每天哺乳不少于3次；如果单位距离家比较近，尽量中午赶回家哺乳；喂奶前1-2小时内不喂孩子吃其他食物；连续工作3小时，应挤一次奶。
高丽萍主任说，即便上班期间不能喂，用手或者吸奶器将奶水挤出来，同样能刺激母乳分泌。“如果选择用手挤奶，一定要将手洗干净；吸奶器相比手更容易一些，但一定要选择值得信赖的吸奶器。”
她介绍，先将奶水倒入干净的奶瓶或者特制的母乳存储袋，放进冰箱存储起来。在密封完好的情况下，挤出来的奶水常温可以存放10个小时，冰箱冷藏可以存放8天，双门冰箱冷冻可以存放3个月。这里需要注意，每次挤出来的奶水要单独存放，最好做日期标记。
此外，当取出冷冻的母乳给宝宝食用时，先常温解冻，待解冻后将其放入60度左右温水中加热，待适温后给宝宝食用即可。如果宝宝一次吃不完，将剩余奶水直接丢弃，绝对不要留到下次再喝。
宝宝拒绝吃奶？或是喂养姿势方法不对
“有的妈妈认为产后三天才下奶这是一个误区，其实妈妈从怀孕4个多月就开始分泌乳汁有奶水了”。“认为宝宝哭就是饿的，所以只要宝宝哭，妈妈就给宝宝喂奶，再哭就认为奶不够，就心疼地赶紧给孩子喂奶粉，这也是一个误区。”久而久之，造成乳头和流速的错觉，就不愿意吃母乳了。
李颖护士长说，有些妈妈母乳喂养的失败，很多时候不是没奶，而是因为缺乏有效的指导。另外妈妈对母乳喂养知识了解不足，导致乳房肿胀、乳腺炎或者奶水不足等一系列问题。宝宝含乳姿势不正确，也是导致母乳喂养问题的干扰因素之一。所以，建议妈妈们在产前一定要学习母乳喂养的知识并掌握必备的技巧。
“新手妈妈需要在医护人员指导下掌握正确的喂奶姿势及婴儿含接姿势、挤奶的技巧、判断婴儿需要及是否吃饱的技巧。”护士长还强调，妈妈的信心和态度是母乳喂养成功的关键。
她指出，哺乳前妈妈可揉一揉乳房，或者用热毛巾敷一下乳房，有利于刺激排乳；哺乳时一定要将乳头以及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。结束前，要用食指轻轻的压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，会引起乳头或乳房的损伤。
当发生乳房肿胀时，首选通过哺乳来移出乳汁。喂奶前可采取反向按压、软化乳晕，刺激喷乳反射，喂奶后冷敷乳房，减轻水肿。需要注意的是，不可轻易使用热敷。
徐州健康热线：0516-85707122
