全程导医网 徐州就医指南：又到了一年一度毕业季，每年小升初、中高考过后都会有一大批家长带着孩子到徐州市儿童医院内分泌专科门诊咨询身高的问题。然而几年下来，医生发现一个现象：往往这时候带过来看身高的孩子，大部分都已错过身高成长期，无法再长，少部分还有一两年时间，但剩余生长空间有限，家长们不无遗憾地表示，宁愿少考几分，也想孩子再长几公分！
六月底，来自邳州的鹏鹏母子（化名）结束高考后来到了徐州市儿童医院。鹏鹏从小挑食，性格内向，个头一直比同龄人矮，别人家孩子衣服年年小，鹏鹏的衣服年年都能穿，一直到了15岁，小伙伴们都高了，他的身高却只有158cm，甚至班上有的女孩子都比鹏鹏高，这让鹏鹏内心无比自卑，越发沉默寡言。虽然父母意识到孩子长得慢，比别的孩子矮，但是当时恰逢刚刚进入高中，学业繁重，应该全力以赴考个好大学。而且他们认为夫妻俩人身高都还可以孩子也不会矮到哪里去（173cm、162cm），而且老人都说男孩子到了23岁，还蹿一蹿呢！
于是，鹏鹏父母决定让他先主攻学业，等高考尘埃落定，长不高再去医院看也不迟。然而高中三年很快过去了，鹏鹏的身高却没有长几厘米，父母真的开始着急了，高考一结束，立刻带孩子到徐州市儿童医院内分泌专科门诊就诊，内分泌科薛颖主任对鹏鹏的身高情况、性发育情况、日常营养、睡眠、运动等评估后，无比惋惜地说，如果能够早几年来或许还有希望长高，但18岁的鹏鹏骨骺已经完全闭合，没有任何干预长高的机会了！一听到鹏鹏的身高不可能再长了，妈妈泪水一下子就涌了出来，不断自责，怪自己来的太晚耽误了孩子一生，孩子三年努力考得了高分，却无法再弥补身高的差距！
对此，徐州市儿童医院内分泌科科主任薛颖主任解释说，长高不仅仅要看先天遗传，人的身高只有60%是由先天遗传基因决定的，剩余的40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。遗传身高是可以安全突破的，通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防、药物干预等科学的方法，可以安全而有效的改善身高，让孩子长得更高，长得更好。然而，长高又是有时限的，一旦人的骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，临床上可见只有极少数孩子属于“晚长，晚发育”。薛颖主任介绍，身高干预在临床上强调“早发现、早检查、早干预”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感；另一方面，身高干预的费用跟孩子的体重成正比，孩子的体重越重干预费用就越高，3-12岁是身高干预的黄金时间。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本没有长高的机会了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，孩子长高的可能性越大。
薛颖主任提醒家长，当发现孩子身高低于同龄人或身高增长速率低（3岁到青春期前年生长低于5厘米）时，家长要及时带孩子到正规医院的专科门诊进行身高干预管理，防止因为自己错误的等待而贻误孩子身高增长的最佳时机。
薛颖主任介绍，类似鹏鹏母子的经历时有发生，有报道显示，90%以上的矮身材青少年儿童都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍，严重影响青少年儿童身心健康发展，并且持续影响成年后就业、择偶等方面，受到不公平待遇的几率明显上升。然而社会现状是家长对儿童生长发育知识了解匮乏，有网络调查显示97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律， 30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念；65%的家长在孩子身高偏矮时，会盲目使用不正规增高保健品等，甚至盲目进补，诱发孩子性早熟……
薛颖主任强调：儿童的生长发育是有规律的，每一个医生、家长及老师都应重视准确给孩子测量身高，以便早期发现问题。正常儿童不同时期生长速度不同，一般足月出生时身长50厘米；生后第一年增长20-25厘米，第2年增长10-15厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。那么，孩子3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，应及时就诊，并及早进行科学干预。
对于家长该如何管理孩子的身高呢？薛颖主任建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子测量一次身高，测量应遵循“三同原则”，即同一个测量人，同一把测量尺，同一个时间进行身高量，以便减少测量误差，了解孩子生长速率。在生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；每天坚持至少半个小时的体育运动，弹跳伸展型的运动能有效帮助孩子长高，如跳绳、篮球、游泳等；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，帮助孩子缓解学习压力。值得注意的是，遇到生长发育问题，家长切勿乱投医，或是盲目乐观盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳身高干预时机，给孩子留下一生的遗憾。而应该第一时间带孩子到正规医院专科门诊，寻求专业医生的帮助。
最后，薛颖主任强调，面对孩子的未来，家长不应只关注考试和分数，应全面关注孩子的身心健康发展，拥有理想的身高、健康的体魄，乐观的心态同样为未来加分，不让孩子输在人生的起跑线上。
2018年8月5日徐州市儿童医院联合人民日报社子报《健康时报》主办 “第三届中国儿童生长发育健康行”活动，为我市广大青少年儿童带来福音。本活动是一项由人民日报社子报《健康时报》主办、全国巡回性大型儿童生长发育知识传播公益活动，2014年以来已在北京、上海、广州等地举办多场。徐州市儿童医院已连续四届主办健康行活动，已成为其特色公益项目，届时将有知名小儿内分泌科专家为青少年儿童进行生长发育健康讲座，并接受免费现场咨询指导。
活动时间：2018年8月5日上午9:00
活动地点：徐州市儿童医院西院区五楼多功能会议室
徐州导医热线：0516-85707122
