全程导医网 徐州就医信息：两天前，一个关于“高楼综合征”的帖子在朋友圈热转，文中称“女子一靠近窗口就有跳楼冲动”，离奇的事情成了很多人的谈资。徐州东方人民医院精神一科主任闾金杰听到这个话题时心情却很沉重。
他说，这种所谓“高楼综合征”是一种环境心理学问题，尤其是抑郁性人格或抑郁症患者，最容易出现类似情况，只是轻重程度不一。大家觉得离奇是因为对抑郁现象还不够了解。
就在上周，闾金杰在对出院患者进行随访的过程中意外得知，曾住院治疗抑郁症的26岁女孩小王(化名)一周前从二十层楼跳下身亡，医生们默然许久，深感惋惜。
据小王母亲说，孩子出事前曾说过，“从阳台窗户向下看感到心慌害怕，但又忍不住想看下面，还会有跳下去的想法。”不过，孩子似乎不愿多谈这事。起初，父母没有在意。虽然小王曾患抑郁症，但出院后一直显得很正常，父母觉得她既然已经康复，当然没问题。“再说多半是恐高症吧，”小王的父亲说，他自己就有恐高症，“我看阳台窗户外面何止心慌害怕，腿都要打颤呢!女儿只是像爸爸而已。”
但是后来小王又说了两次，母亲才紧张起来，但她没有带女儿去复诊，而是先后请了两位“风水大师”来，大师给了一些建议，但照做后，小王的问题并没有好转。母亲说，小王这两年都在家呆着，她和老公白天要上班，也顾不上她，女儿平时没什么朋友，也不大出门。
病情复发酿成惨剧
闾金杰主任说，城市的楼层越来越高，但有一些人住在高楼里会觉得没有安全感，继而出现心慌、头昏、乏力等感觉，甚至有往下跳的冲动。尤其是有恐高症、性格内向、脆弱的女性更易出现这类情况。但这只是一种心理问题，还算不上精神疾病。通常转移注意力后就会好转，而小王本身有抑郁病史，并且是重度抑郁，之前住院治疗虽已康复，但家人错误地以为她“好了”，就此放任自流，而小王一个人在家呆着，又面临着没工作经常被数落、父母频繁争吵等不和谐的家庭环境困扰，出院之后的服药也是三天打鱼两天晒网，病情很快复发并加重。她的言语已表现出自杀的想法，遗憾的是父母没能及时发现。
“食疗”可缓解症状
闾金杰主任建议，患者平时更应该注意饮食，因为通过一些食物就可以有效的缓解病情。可缓解症状的常见食物有以下七种：
(1)苹果：有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。
(2)香蕉：这也是一种能帮助抑郁症患者缓解病情的食物，因为香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
(3)红色食物：常见的有西红柿、红辣椒、西瓜等，同时其他的红色蔬果也是改善焦虑情绪的天然药物，因为这些红色食品中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋：所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。
(4)大蒜：大蒜虽然在使用后会给人带来不好的口气，但是却能给患者带来好的心情。如抑郁焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。
(5)深海鱼类：因为海鱼中的脂肪酸同生活中常用的一些抗忧郁药一样，如碳酸锂，有类似的抗抑郁作用，该类食物能帮助患者阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。
(6)南瓜：在生活中专家之所以认为多吃南瓜能使人有好的心情，主要就是因为在南瓜中宫含有大量的维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。
(7)菠菜：菠菜中含有丰富的叶酸，倘若一个人缺乏叶酸就会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，所以抑郁症患者在患病期间应多食用叶酸。
专家介绍：闾金杰，徐州市东方人民医院主任医师、精神一科主任，徐州医学院毕业，从事精神科工作二十余年，先后两次在上海精神卫生中心进修学习，在省级以上核心刊物发表论文二十余篇，完成四项市级课题，获市新技术引进奖三等奖，获省、矿务局科技进步奖三等奖各一项。
技术擅长：对精神分裂症、心境障碍、神经症等各类精神障碍的治疗有丰富的临床经验。
门诊时间：周一、周四
徐州导医热线：0516-85707122
