徐州市东方人民医院心理专家田玉湘谈抑郁症

不要自行冠上“抑郁症”的帽子

       最近媒体频频报道有关明星自杀事件，追其自杀原因，抑郁症可能是其罪魁祸首。

       东方人民医院心理专家田玉湘说，“抑郁症”在现代社会里已成为一个流行词汇。很多人在闲聊时都会谈论起这个病名，却很少有人真正了解它。甚至，有的人因为一点事情想不通而“ 郁闷”，就给自己冠上“抑郁症”的名号。这是对抑郁症不了解的表现。

　 心情郁闷≠抑郁症
　 不少人因为一些生活经历不顺利，如：失恋、失业、丧偶等，出现心情郁闷的情况，就觉得自己患上了抑郁症，其实是不正确的。都说时间是治疗心病的 良药，确实是这样的。但是，当应急反应持续时间过长，而且情绪不但没有因为时间的迁移而淡化，反加重了，这样的情况就要应及时到专科医院进行治疗了。

     正确认识抑郁症　　
     抑郁症的诊断标准为：以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。没有明显的心理因素，以突然出现的情绪低落、失眠、体重下降以及注意力不能集中等症状，并且，症状长期存在，持续一周乃至一月以上。

　 抑郁症的发病原因：目前为止，对抑郁症发病原因仍然缺乏一个确切的说法，但一般认为生活中的挫折、感情创伤、社会机制的不合理、家庭关系的不和 睦，心理压力增大往往是引发抑郁症的心理因素。

　  抑郁症对人体的严重影响：如，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担 约20%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症和自杀有密切的联系，一般患上严重抑郁症的患者会出现多次自杀的举动，如果抑郁症没能愈合或者得到有效缓减，自杀率 高达20%。而且，抑郁性自杀是区别于冲动性自杀的。冲动性自杀是指自杀未遂后，事后后悔反省，有意识的抑止第二次自杀的发生，而抑郁性自杀是不会有主动 的意识去抑止第二次自杀。

　　乐观心态助于恢复
　　患上抑郁症，其实并不可怕，记得一定要正确对待。田玉湘建议：首先及时意识到自己的情绪变化，在无法排解情绪的时候，到正规的心理援助机构进行心理援助。其次，随时认知和反省自己的情绪，建立乐观的生活态度。